어꺠뭉침이 생기는 이유

어깨가 처지면

체격이 망가지고

노화되보인다

또한 이유모를 어깨통증이 생기면서

마사지를 해도 스트레칭을 해도 그때 그뿐이다

그럼 처진 어깨는 어떻게 생겨난것일가

앉은 자세에 있을때

걸을걸을때

어깨가 벌어진것임

컴퓨터를 마주할때

어깨를 모두고 앉기

길을 걸을때 어깨를 모두어주기

몸이 뚱뚱해지는건

움직이기 싫어할때 힘줄이 줄어들면서 살이 오른다

팔 다리의 힘줄을 아침저녁으로 펴주면 살이 내리는것을 느낄수 있다

얼굴에 살이 오르는건

말을 할때 얼굴근육을 쓰지 않기 때문이다

입에서 우물우물 말하지 말고

앞에 있는 상대에게 공을 건네주듯 말해야 한다

어깨뭉침이 생기면 혈액순환이 안되어 얼굴이 커진다

볼이 부은 사람들중 입이 작은 사람이 많다

입크기는 입량쪽꼬리와 량쪽눈의 중심과 맞아떨어져야 한다

중심을 넘어가면 입이 큰 편이고 중심에 닿지 않으면 작은 편이다

중심에 닿을 경우 만이 당신의 얼굴은 균형적이라고 볼수 있다

볼이 크고 입이 작은 경우

보통 볼의 근육이 굳어져있는데

입을 눈중심만큼 당겼을때 쑥 들어가는 부위가 있다

그곳을 의식하고 입의 넓이를 넓혀주면 균형이 맞는 얼굴이 된다

아니면 옆으로 봤을때 볼이 만두처럼 둥글게 되여 조롱박처럼 흉하다

좋은 운동

아침에 일어나 창문을 열고 두손을 창문에 대고

팔다리 힘줄을 늘인다