상추쌈 밥 적게 먹는 법

그림처럼 상추쌈을 쌀때 습관적으로 밥을 한술 푹 떠넣게 되는데

이렇게 먹으면 밥 한공기도 모자랄 정도로 몇입에 다 먹어버린다 

 

습관이 되면 밥 먹을땐 머리를 쓰지 않기때문에 그냥 그렇게 들여온 습관으로 먹게 된다 

사실 밥을 엷게 펴도 맛은 똑같다

 

다이어트 상추쌈밥 먹는 법

밥을 떠넣는것이 아니라 밥을 상추에 엷게 한겹만 바를 정도로 편다

 

이렇게 의식을 들일것 

인간의 의식이란 이렇게 중요하다

대부분 시간은 의식을 잃어버리고 산다 

이것을 습관이라고 한다 

의식은 습관이다 

그래서 하나하나의 습관이 중요하다 

습관이 사람을 만들고 체형을 만들고 인격을 만든다 

 

의식은 힘이 들어간다 

머리를 쓰기때문이다 

그래서 사람들은 의식을 하기 싫어하는 경향이 있다

 

의식의 습관

뭘 하는지

어떻게 하는지

어떻게 하면 좋은점이 있는지 

어떻게 하면 나쁜점이 있는지 

이런 의식을 안하고 사는 사람

이런 의식을 늘 하고 사는 사람

뇌의 발달차이가 다르다 

 

생각하기 싫어하는 사람의 말

그거 해 뭘해 그게 무슨 쓸데 있냐

밥먹고 살면 되지 공부해선 뭘해 

뇌의 발달이 부족하기에 이렇게 밖에 말이 안 튀어나온다

인간의 뇌가 멈추기 시작하면 모든것이 귀찮아지기 시작한다