허리가 있어야 하는 이유
허리가 없으면 목이 짧아져요
반대로 목이 짧아지는건 허리가 없기때문이랍니다
허리가 물통이면 목도 짧아지고 상체뚱뚱체형이 되버립니다
그래서 허리를 만들어야 합니다
상체뚱뚱 유전일까요?
여인의 표준적인 체형은
허리가 늘씬하고 다리가 늘씬하고
배부터 관골부위는 살이 있어야 해요
상체뚱뚱 허리가 없으면
티셔츠나 셔츠 상의가 맞지 않죠
그런데 몸에 힘을 쓰는 일을 하거나
주방일을 하면
쉽사리 상체뚱뚱이 됩니다 시간문제에요 주의안하면 어느사이에 그렇게 되버립니다
왜냐 힘을 줄려면 몸에 힘이 들어가기때문인데요
상체뚱뚱이 생기는 이유
힘을 주는 경계선을 모른다
몸의 뒤부분은
어깨죽지
등
허리로 구성되여있다
힘을 주는 경계선은
어깨쭉지와 등사이여야 한다
이곳을 의식하고 여기서부터 움직여준다
그런데 힘을 주며 생활하다나면
등과 허리사이에서 힘을 주니
허리가 사라진다
즉 힘을 주는 위치를 위로 올릴수록
상체는 가늘어진다
반대로 힘을 주는 위치를 내리면
상체뚱뚱이 된다
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