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체형곧게 하는 운동

| 건강/몸풀기운동
ZyenYa 2022. 2. 21. 19:13

몸의 가운데를 축으로 마구 팔다리를 돌려주기

 

주먹을 쥐고 손부터 팔굽까지에 힘을 주고 어깨는 힘뺀다