第一步7.26
走
刚开始有恐惧心理 所以扶着墙走就不错了
第二步7.29
推
可以走了以后，移动重心，推移就可以轻松的行进
这个时候注意脚上不要使劲
享受跑一圈一圈的感觉
第三步7.30
滑
第一步和第二步其实是错的，只为了站住脚而已
当你感觉到脚下滑的时候才开始体会滑冰的乐趣了
享受脚下的滑力
这个时候你会发现 其实滑冰根本不用使劲 滑冰就是靠滑
那怎么能滑出去？
全身的重力放在哪个脚上 自然的往前滑
就像把一个箱子放在滑道不给力不会滑下去
可以想象一下滑草
人坐上去的时候 滑的更快 一下子就下去了
滑冰也是一个道理 不使劲它就不走
所以怎么把重力分配到脚上 就是滑行的要点
第四步7.31
连续推移
就像滑雪一样左右
刚清理的冰很滑 摩擦小 滑的省劲 快
所以
要滑的快 就要减少摩擦
推力不要来自重力 而是发出爆发力
第五步8.1
转圈
左右两边转圈