배뚱뚱해지는 이유 - 걸음걸이

길을 걸을때 마음이 급해 몸이 먼저 앞으로 나아가면 

다리가 끌려가는식으로 이렇게 걸으면 배가 뚱뚱해진다

 

정확히 걷는법

 

다리로 산책하듯 걷는다

몸보다 다리를 먼저 앞으로 내보내면

배가 쑥 안으로 들어온다

 

++추가

옆구리에 힘을 주어 다리를 움직여야 엉덩이가 탱탱해진다

무릎을 먼저 내밀어 제자리걸음하면 엉덩이가 처지고 배가 나오고 배가 처진다

 

옆구리에 힘주는 법

무용출때 옆구리들어올리는 부위 혹은 옆구리를 짚었을때 그 옆구리부분을 의식하고 걷는다