늙어서 걷지 못하는 이유

70살에도 체형이 꼿꼿한 사람과 달리

60부터 체형이 꼬부랑할미가 되는 사람

왜 그럴까

 

한민족의 생활특성상 바닥에 상을 펴고 앉는 경우가 많다

늘 앉으면 편한것 같지만 일어났을때 온몸이 불편하다

 

반대로 늘 일어서서 생활하다가 조금이라도 바닥에 주저 앉으면

일어날때 다리가 뻐근하고 온몸이 아프다

앉아있는다는것이 얼마나 몸에 충격을 주는지 알려준다

 

늙어서 꼿꼿하게 걸어다닐려면

평상시 바닥에 주저앉는 습관을 버려야 한다

 

늘 앉아있는 습관을 들이면 걷지를 못하게 된다